Wer kennt das nicht. Irgendwann im Training kommt der Hunger. In der Tasche ein riesen Riegel von dem man weiß, dass man bereits dem Hungerast erlegen ist, wenn man das klebrige Teil endlich aus der Folie befreit hat. Zwei mal reingebissen, verschwindet der Rest wieder in der Tasche. Isst man den ganzen Riegel, fährt man für den Rest des Trainings einen Stein spazieren. Ordentlich Wiederverpacken geht leider auch nicht, weil man die Verpackung beim Versuch den Riegel ans Tageslicht zu befördern (trotz sorgfältiger Sissyphusarbeit auf dem Rad) leider zerstört hat. Am Ende hat man den Riegel von innen in der Tasche kleben und schmeißt das Teil zuhause in die Tonne. weiterlesen »

Es ist geschafft! Nach rund 8 Wochen Prüfungsstress ist die Abschlussprüfung endlich Geschichte. Nach der theoretischen Prüfung Anfang Dezember, habe ich in der vergangenen Woche endlich die praktische Arbeit abgegeben. Über die angeblich realitätsnahen Arbeitsanweisungen, die unmissverständlichen Aufgabenstellungen und den Prüfungsablauf, halte ich mich an dieser Stelle lieber bedeckt. weiterlesen »

Man stolpert ja immer wieder über Etappenrennen, und der ein oder andere hat sich sicherlich auch schon selbst mit einer Teilnahme beschäftigt. Jedenfalls tauchen da tausend Fragen auf. Nach Sichtung der vielen verschiedenen Mehrtagesrennen war „Welches ist denn wohl DAS Etappenrennen?!“ meine erste Frage. Gibt es sowas?

weiterlesen »

Grill and Ride! Hier gibts die Rennwurst auch ohne Rennen! Dafür mit jeder Menge Spaß und Hightech-Material! Kommt am Samstag 3. März zwischen 9 und 16 Uhr am Laden vorbei, testet die aktuellen
BMC Bikes, fahrt bei der MTB-Tour mit und eröffnet mit uns die Grillsaison 2012! Meldet euch für die MTB-Tour bitte im Laden an. Highlight des Tages ist der BMC-Trailer: Beladen mit den schicksten und neusten Hightech-Rädern, kann in Überruhr getestet werden was das Zeug hält!
Parallel startet bereits am Freitag Abend um 21 Uhr der Adventure Cross! Da die beiden Veranstaltungen direkt beieinander liegen, könnt ihr gleich beides miteinander verbinden!

„Müsli ist gut für die Regeneration“, das hat fast jeder schon mal gelesen. Nicht jedes Müsli ist jedoch empfehlenswert. Gerade die typischen Müsliprodukte aus den Supermärkten enthalten oftmals ungewünschte Aromen, Geschmacksverstärker und Konservierungsstoffe. Eher mehr Zucker und dafür weniger Vitamine und stolze Preise.

Ich bin ja eh ein Fan vom Selbermachen, also lieber

weiterlesen »

Durch sportliche Höchstleistung unseren Mitmenschen helfen! Das ist Adventure Cross! Die Einnahmen und Spendenbeiträge, die bei der Aktion in Essen-Überruhr zusammenkommen, fließen in die Aktion Lichtblicke! Die Aktion unterstützt Menschen, die unverschuldet in Not geraten sind! Also: Radeln für den guten Zweck! Gibt’s was Besseres? weiterlesen »

Viele Wohnungen sind dann blitzeblank sauber, aufgeräumt, durchsortiert und neu ein dekoriert, wenn der Bewohner gerade für eine Prüfung büffeln muss. Plötzlich werden die meist gehassten Aufgaben zum beliebten Zeitvertreib. Fast! Mir könnte so was nicht passieren. Während andere in ihrer Bude rumwedeln stecke ich meinen Kopf in den Kühlschrank. Wenn man nicht einkaufen geht, ist das für die Hüfte auch nicht so schlimm ;-). Was aber immer da ist, sind Brot und Käse! Macht zusammen Käsebrot (ausschließlich Käsebrot geht aber auch nicht, und kochen muss sein!) Was dann dabei herauskommt, wenn man sich eigentlich mit anderen Dingen beschäftigen sollte, ist doch viel angenehmer als Aufräumen!
Eins bleibt nach der Ablenkung vom Lernen aber gleich. Die Zeit rennt davon und man hat nichts gemacht. Da muss man eben mal schneller essen ;-)

Erstens kommt es anders und zweitens als man denkt. Und manchmal kommt es sogar richtig gut!

weiterlesen »

Da wo es um „Waschbretter“, Kurven, Sprünge, Wellen und Kompressionen geht, geht es um Four Cross. Und zwar diesmal direkt im Pott! Quasi direkt vor der Haustür! Die Essener Innenstadt wird Austragungsort für eine der spannendsten Disziplinen im Zweirad-Geländesport!
4X Wettkämpfe werden im K.o-System ausgetragen. Am Startgatter stehen meist vier (aber auch zwei, sechs oder acht Fahrer), von denen jeweils die Hälfte die nächste Runde erreicht. weiterlesen »