offizielle MTB-Teams auf nationaler Ebene

Ab der nächsten Saison wir es erstmalig auch offizielle MTB-Teams geben (müssen?!?!). Der Unterschied zu den bisherigen Teams besteht darin, dass Sie jetzt auch beim BDR angemeldet werden müssen. Kürzlich habe ich mich noch mit jemandem darüber unterhalten, wie angenehm es doch im Gegensatz zum Rennradsport sei, bei den MTB-Rennen Trikotfreiheit zu haben. Bei Lizenzrennen auf der Straße ist es so, dass man die Wahl hat zwischen seinem (beim BDR) Weiterlesen

Di2 Testrad

Ab sofort dauergeparkt bei Radsport Rauer! Für viele ist es wohl noch ein sehr gewöhnungsbedürftiges Gangwechseln, denn das gewohnte klacken der Schaltung ist hier nur noch ein kurzes Surren. Was mal ein Traum von vielen war ist seit einiger Zeit möglich. Elektronisches Schalten mit der Di2 von Shimano. Wer überlegt umzurüsten oder einfach mal wissen möchte wie sich eine elektronische Schaltung anfühlt, kann sich in Überruhr auf das Di2-Rad schwingen und ausgiebig testen! Viel Spaß!

timemachine TM01 bei Radsport Rauer!

Wohl eines der spektakulärsten Zeitfahrräder die es je gab. Mit maximalen Einstellmöglichkeiten ist die perfekte Sitzposition kein Thema mehr. Mit dem voll elektronischen Antrieb ein Traum von einem Rad. Wer diese Woche bei Radsport Rauer war hatte Glück die Rennmaschine in live zu bestaunen und Probe zu sitzen. Montag Vormittag wird das gute Stück leider schon wieder abgeholt. Dafür werden in den nächsten Wochen die ersten Bestellungen ausgeliefert. Ab da kann neben der TM01 auch die TM02 beäugt werden. Infos auf bmc-racing.com

Nutrixxion Marathon Trophy 2012

Die Renntermine für die Nutrixxion Marathon Trophy powered by FALKE sind seit kurzem online. Ein bisschen was hat sich zu diesem Jahr geändert. Die Stadt Hagen pausiert mit dem 2/3-Stunden Rennen und dafür wird der 3-Täler-Marathon in Titmaringhausen zur Trophy zählen. Mir kommt dieser Tausch sehr entgegen, da mir das Rennen in Hagen nicht so liegt. Allerdings ist es auch schade um die familiäre Atmosphäre und die tolle Stimmung an der Strecke. Weiterlesen

Seminar Ernährung im Radsport

Essen!!! Mein Lieblingsthema :D also gleich nach Radfahren ;-). Kommt vorbei und habt einen leckeren Abend mit uns!

Ausschreibungstext:
Gesund und fit auf dem Rad! Essen bedeutet Genuß und das soll auch bei einer ausgewogenen gesunden Ernährung so bleiben. Unsere tägliche Ernährung hat große Auswirkungen auf unsere allgemeine Leistungsfähigkeit. Wie ernähre ich mich, um auch beim Training die besten Anpassungen zu erzielen? Wie komme ich leistungsfähig durch den Alltag, damit ich mich auch nach dem Job zum Training motivieren kann. Das Team von bewegungsfelder bietet viele neue Informationen und kleine alltagstaugliche Leckereien zum Ausprobieren und Kosten der gesunden Powerfood, zusammen mit der Essener Radsportgemeindschaft.

Wann? Mi. 23.11.2011 um 19 Uhr
Wo? Lehrküche in Essen Borbeck
Die genaue Adresse wird den Teilnehmern nach Anmeldung mitgeteilt.

ACHTUNG! Anmeldung bis zum 15.11.
unter Kontakt oder per Mail an ketterechts@erg1900.de
Die Teilnehmeranzahl ist begrenzt!! Vereinsmitglieder haben Vorrang!
Nichtmitglieder der ERG zahlen einen Teilnehmerbeitrag von 10 Euro.

grübelgrübel 2012 grübelgrübel

Herrje, so viele tolle Rennen. Saisonplanung ist anstrengend! Wenn es nicht tatsächlich unmöglich wäre könnte man locker jedes Wochenende vier traumhafte Rennen in drei Disziplinen fahren. Da wo andere Mädels ein Problem mit Schuhen haben, habe ich eins mit dem Rennkalender – aber ich habe ja auch ein Fahrradzimmer und keinen begehbaren Kleiderschrank! Eins bleibt aber gleich: Wie soll ich mich denn da jemals entscheiden?!?!! Da hilft nur zerteilen! Wo sind die Messer!? Also im Ernst: Mit jeder Saison wurden die Rennen besser, die Leistung und die Ansprüche steigen auch. Vor allem die an sich selbst. Nach 2 Jahren Marathon im Sauerland würde ich gerne mal etwas Schwung in die Marathonsaison bringen. Das erste Ziel heißt Deutsche Meisterschaft Marathon am 6. Mai in Singen! Die DM wird auf der Langstrecke ausgetragen. Also die doppelte Streckenlänge, die ich bisher unter den Reifen hatte. Das wird ein hartes Stück Arbeit im Winter! Und wie geht es dann weiter? Für welche Rennen ist die Leistung auch ausreichend?!? Was kann man überhaupt umsetzen und organisieren?!
Vielleicht wieder XC-Rennen?! NRW-Cup, Rheinland MTB-Cup, Poisonbike-Cup???  Alles nicht so einfach, gerade nicht bei meiner fehlenden Technik im wurzeligen Gelände … Ich habe keine Ahnung! Aber man wächst an seinen Aufgaben oder? Einfach machen!? Hm! Man muss einfach lernen Dinge ganz zu tun, oder eben ganz zu lassen -sonst hat es ja keinen Sinn oder ist wenig erfolgreich! Da das Zweite nicht in Frage kommt, …