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	<title>jule radelt &#187; Spücheklopfer</title>
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	<description>LOVE CYCLING AND TALK ABOUT IT</description>
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		<title>Just be your own hero</title>
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		<pubDate>Wed, 01 Mar 2023 13:03:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jule</dc:creator>
				<category><![CDATA[Info]]></category>
		<category><![CDATA[Spücheklopfer]]></category>

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		<description><![CDATA[Just be your own hero for once. And forever. Eine kleine Erinnerung daran, dass Du wundervoll bist, wenn du mal daran zweifelst: Es ist wirklich nicht leicht bei sich zu (&#8230;) <a href="http://www.jule-radelt.de/2023/03/01/just-be-your-own-hero/">Weiterlesen</a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.jule-radelt.de/wp-content/uploads/2023/03/byoh.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-10007" alt="byoh" src="http://www.jule-radelt.de/wp-content/uploads/2023/03/byoh-240x300.jpg" width="240" height="300" /></a>Just be your own hero for once. And forever.<br />
Eine kleine Erinnerung daran, dass Du wundervoll bist, wenn du mal daran zweifelst:</p>
<p>Es ist wirklich nicht leicht bei sich zu bleiben, wenn sich einem ständig irgendwelche Medien ins Hirn hacken und dafür sorgen, dass wir mit unseren Gedanken auf Reisen gehen. Und zwar möglichst weit von uns weg. Wir schauen auf andere, wir bewerten und vergleichen. Unterbewusst formen sich Vorstellungen von dem, was gut und was noch besser ist. Was sein darf und was gar nicht geht. Glaubenssätze fahren Karussell im Teufelskreis gezeigter Ideale. Im stillen Kämmerlein. <span id="more-10006"></span></p>
<p>Eigentlich liegt es in unserer Natur zu werten und zu urteilen. Es ist sogar was richtig Gutes. Weil wir so Gefahren erkennen und uns schützen können. Doch die Umgebung hinter den Bildschirmen ist nicht die Natur. Die Art, wie wir uns vergleichen, ist nicht natürlich in den sozialen Medien. Und ich finde es gefährlich, wenn wir uns das nicht immer wieder mal bewusst machen.</p>
<p>Wir konsumieren Dinge dessen Wirken wir gar nicht mehr so wirklich steuern können, weil es irgendwelche Algorithmen für uns tun. Die wissen, was wir lesen und sehen wollen. Was wir brauchen. Weil sie wissen, was wir brauchen sollen. Und wir versuchen die Algorithmen auch noch zu verstehen und zu bedienen. Zum Beispiel mit fancy Selfies (siehe oben :D). Haben wir es geschafft, freuen wir uns über ein Schleifchen Anerkennung um unseren Panzer aus Seidenpapier und duschen in Dopamin. Halleluja.</p>
<p>Lasst uns nicht vergessen, dass das alles menschlich ist. Wir möchten gesehen, verstanden und gemocht werden. Das passiert aber nicht, wenn wir digitalen Idealen hinterherrennen und dabei völlig vergessen, wie wundervoll wir in Wirklichkeit sind. Einfach so. &lt;3</p>
<p>&nbsp;</p>
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		<title>&#8230; nicht mehr weit bis Sommerzeit!</title>
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		<pubDate>Fri, 23 Feb 2018 09:31:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jule</dc:creator>
				<category><![CDATA[nomimimi]]></category>
		<category><![CDATA[Spücheklopfer]]></category>

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		<description><![CDATA[Hoch die Hände &#8211; Wochenende! Im Wald keine Spuren &#8211; Minustemperaturen! Haltet euch bereit &#8211; nicht mehr weit bis Sommerzeit! :-D #nomimimi #minus13grad]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.jule-radelt.de/wp-content/uploads/2018/02/1.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-9577" alt="nomimimi" src="http://www.jule-radelt.de/wp-content/uploads/2018/02/1.jpg" width="600" height="600" /></a></p>
<p>Hoch die Hände &#8211; Wochenende!<br />
Im Wald keine Spuren &#8211; Minustemperaturen!<br />
Haltet euch bereit &#8211; nicht mehr weit bis Sommerzeit!<br />
:-D</p>
<p>#nomimimi #minus13grad</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Where you want &#124; jule kritzelt &#124; WOMB</title>
		<link>http://www.jule-radelt.de/2017/07/31/where-you-want-jule-kritzelt-womb/</link>
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		<pubDate>Mon, 31 Jul 2017 09:42:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jule</dc:creator>
				<category><![CDATA[jule kritzelt]]></category>
		<category><![CDATA[Spücheklopfer]]></category>

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		<description><![CDATA[It&#8217;s all about where you want to ride! Du hast den Lenker in den Händen! Du bist der Chef und bestimmst wo es lang geht &#8211; Vertraue dir und hab (&#8230;) <a href="http://www.jule-radelt.de/2017/07/31/where-you-want-jule-kritzelt-womb/">Weiterlesen</a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.jule-radelt.de/wp-content/uploads/2017/07/where-you-want.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-9374" alt="where you want" src="http://www.jule-radelt.de/wp-content/uploads/2017/07/where-you-want.jpg" width="960" height="752" /></a><strong>It&#8217;s all about where you want to ride!</strong><br />
Du hast den Lenker in den Händen! Du bist der Chef und bestimmst wo es lang geht &#8211; Vertraue dir und hab Mut, da kannste nur gewinnen! &lt;3</p>
<p>#Jule_kritzelt @<a href="https://worldofmtb.de/" target="_blank">World of Mountain Biking</a> 8/17.<br />
Letzte Chance! Am Mittwoch steht schon die 9/17 im Regal!</p>
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		<title>Lovely Mountains &#124; jule kritzelt &#124; WOMB</title>
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		<pubDate>Fri, 28 Apr 2017 06:30:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jule</dc:creator>
				<category><![CDATA[jule kritzelt]]></category>
		<category><![CDATA[Spücheklopfer]]></category>

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		<description><![CDATA[Jetzt noch schnell zum Kiosk, bevor die nächste Ausgabe erscheint und ne Seite für den Kühlschrank rausruppen :-D. Hier die Illu aus der letzten und gerade noch aktuellen Ausgabe der (&#8230;) <a href="http://www.jule-radelt.de/2017/04/28/lovely-mountains-jule-kritzelt-womb/">Weiterlesen</a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.jule-radelt.de/wp-content/uploads/2017/04/5-17_bergtrikot.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-9223" alt="5-17_bergtrikot" src="http://www.jule-radelt.de/wp-content/uploads/2017/04/5-17_bergtrikot.jpg" width="600" height="600" /></a>Jetzt noch schnell zum Kiosk, bevor die nächste Ausgabe erscheint und ne Seite für den Kühlschrank rausruppen :-D. Hier die Illu aus der letzten und gerade noch aktuellen Ausgabe der <a href="https://worldofmtb.de/" target="_blank">World of Mountain Biking</a> &#8211; Thema FrauenBewegung &lt;3</p>
<p>Männer mögen Hügel, Wellen, Kurven. Echte Männer lieben Berge. Am liebsten zwei, am liebsten aus Haut<br />
Mir fällt immer wieder auf, dass es bei den Mädels etwas anders ausschaut und zwar genau dann, wenn sie viel mit Männern unterwegs sind. Verrückt. :-D<br />
Immer wieder heißt es &#8220;aber ich schaffe das nicht&#8221;, &#8220;zu langsam&#8221;, &#8220;bäh, zu anstrengend&#8221;. Oben sind &#8216;se dann aber immer alle gerne. Die Quälerei lohnt sich ja auch. Mit Spannung wird ne rasante Abfahrt erwartet und zuvor wartet noch ein toller, grandioser bis pompöser Ausblick auf die klein gewordene Welt. Eine Belohnung die nicht zu unterschätzen ist und ein Moment der Stille, den man sich oben unbedingt nehmen und gönnen sollte. Der ist auch voller Genuss, wenn der Dopamin-DJ den Puls erstmal auf einen angenehmen Rhythmus reguliert hat. Man hat etwas geschafft, der Bergaufschmerz ergreift die Flucht, die Endorfine flattern, du machst dich bereit für die anstehende Portion Adrenalin. Und dem Quell der Freude und damit schlussendlich auch dir, ist es egal wie lang du da hoch gestrampelt bist, dem Ausblick ist es egal ob du dir Stress machst oder entspannt die Höhenmeter rauf rollst. Wenn da Berge sind freu dich, denn wenn du dich nicht freust, sind se trotzdem da. Ganz einfach. :-)</p>
<p>Was ich sagen will: Der Berg ist immer so anstrengend, wie du ihn dir machst und damit ist er auch immer genau so schön. Mach die Berge zu deinen Freunden &#8211; da kannste nur gewinnen. &lt;3</p>
<p>#jule_kritzelt #worldofmountainbiking #worldofmtb #lovecyclingandtalkaboutit #anddontforgetthecookies<br />
<a href="https://worldofmtb.de/" target="_blank">worldofmtb.de</a></p>
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		<title>jule kritzelt &#124; World of MTB Teil 4</title>
		<link>http://www.jule-radelt.de/2016/05/03/jule-kritzelt-world-of-mtb-teil-4/</link>
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		<pubDate>Tue, 03 May 2016 07:09:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jule</dc:creator>
				<category><![CDATA[jule kritzelt]]></category>
		<category><![CDATA[Spücheklopfer]]></category>

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		<description><![CDATA[Have a look in the new World of Mountain Biking Magazine and note: Cycling is sometimes difficult, but always beautiful!]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Have a look in the new <a href="https://www.facebook.com/worldofmtb/" data-hovercard="/ajax/hovercard/page.php?id=254886391196625">World of Mountain Biking</a> Magazine and note:<br />
<strong>Cycling is sometimes difficult, but always beautiful!</strong></p>
<p><a href="http://www.jule-radelt.de/wp-content/uploads/2016/05/elefant.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-9029" alt="elefant" src="http://www.jule-radelt.de/wp-content/uploads/2016/05/elefant.jpg" width="960" height="960" /></a></p>
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		<title>Anything done with passion is a piece of Love </title>
		<link>http://www.jule-radelt.de/2016/02/02/anything-done-with-passion-is-a-piece-of-love/</link>
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		<pubDate>Tue, 02 Feb 2016 11:22:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jule</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sponsoren]]></category>
		<category><![CDATA[Spücheklopfer]]></category>

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		<description><![CDATA[]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.jule-radelt.de/wp-content/uploads/2016/02/mavic.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-8837" alt="mavic" src="http://www.jule-radelt.de/wp-content/uploads/2016/02/mavic.jpg" width="960" height="960" /></a></p>
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		<title>The soul to do &#8230;</title>
		<link>http://www.jule-radelt.de/2015/06/02/the-heart-to-do/</link>
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		<pubDate>Tue, 02 Jun 2015 22:26:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jule</dc:creator>
				<category><![CDATA[Spücheklopfer]]></category>

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		<description><![CDATA[the heart to dare.]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>the heart to dare.</p>
<p><a href="http://www.jule-radelt.de/wp-content/uploads/2015/06/heart_to_do.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-8727" alt="heart_to_do" src="http://www.jule-radelt.de/wp-content/uploads/2015/06/heart_to_do.jpg" width="824" height="824" /></a></p>
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		</item>
		<item>
		<title>&#8230; get excited about what can go ride.</title>
		<link>http://www.jule-radelt.de/2015/05/26/get-excited-about-what-can-go-ride/</link>
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		<pubDate>Tue, 26 May 2015 21:06:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jule</dc:creator>
				<category><![CDATA[Spücheklopfer]]></category>

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		<description><![CDATA[stop worrying about what can go wrong and get excited about what can go ride.]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>stop worrying about what can go wrong and get excited about what can go ride.<br />
<a href="http://www.jule-radelt.de/wp-content/uploads/2015/05/risk.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-8583" alt="risk" src="http://www.jule-radelt.de/wp-content/uploads/2015/05/risk.jpg" width="824" height="824" /></a></p>
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		<title>Aus der Rubrik &#8220;jule kritzelt&#8221;</title>
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		<pubDate>Tue, 19 May 2015 19:34:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jule</dc:creator>
				<category><![CDATA[Info]]></category>
		<category><![CDATA[jule kritzelt]]></category>
		<category><![CDATA[Spücheklopfer]]></category>

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		<description><![CDATA[(c) Jule Schwarz]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.jule-radelt.de/wp-content/uploads/2015/05/rain.jpg"><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-8574" alt="rain" src="http://www.jule-radelt.de/wp-content/uploads/2015/05/rain-150x150.jpg" width="150" height="150" /></a></p>
<p><a href="http://www.jule-radelt.de/wp-content/uploads/2015/05/behind.jpg"><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-8573" alt="behind" src="http://www.jule-radelt.de/wp-content/uploads/2015/05/behind-150x150.jpg" width="150" height="150" /></a></p>
<p><a href="http://www.jule-radelt.de/wp-content/uploads/2015/05/jule-kritzelt_.jpg"><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-8572" alt="jule kritzelt_" src="http://www.jule-radelt.de/wp-content/uploads/2015/05/jule-kritzelt_-150x150.jpg" width="150" height="150" /></a></p>
<p><a href="http://www.jule-radelt.de/wp-content/uploads/2015/05/mountain.jpg"><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-8571" alt="mountain" src="http://www.jule-radelt.de/wp-content/uploads/2015/05/mountain-150x150.jpg" width="150" height="150" /></a></p>
<p>(c) Jule Schwarz</p>
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		<title>Weil in der Ruhe die Kraft liegt &#8230; </title>
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		<pubDate>Wed, 10 Sep 2014 20:33:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jule</dc:creator>
				<category><![CDATA[FB]]></category>
		<category><![CDATA[Fotos]]></category>
		<category><![CDATA[Spücheklopfer]]></category>

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		<description><![CDATA[Beitrag von jule radelt.]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<div id="fb-root"></div>
<p> <script>(function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = "//connect.facebook.net/de_DE/all.js#xfbml=1"; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs); }(document, 'script', 'facebook-jssdk'));</script></p>
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