Der Eisengehalt in Lebensmitteln sagt leider nichts darüber aus wieviel der Körper tatsächlich davon aufnehmen kann. Wenn wir hoch eisenhaltige Lebensmittel essen, heißt das nicht unbedingt, dass das viele Eisen auch im Körper ankommt. Es gibt Lebensmittel mit gut und schlecht verwertbarem Eisen. Welche aber nun “gutes” und welche “schlechtes” Eisen haben, ist leider nicht so einfach herauszufinden. Und bei mir ists eh egal. Mein schlauer Körper macht ja die Speicher voll und schaufelt trotzdem weiter munter Eisen rein.

Danke für’s Daumen drücken und alles Gute für Dich! :-)
Jule

Drücke Dir die Daumen dass es bald wieder besser wird!

Ich hoffe du kommst schnell wieder auf die Beine. Schmunzeln musste ich bei deinen kurzen Einspieler. Hab mir früher auch selbst Ohrlöcher gemacht und heute laufe ich schon innerlich weg, wenn ich nur ne Spritze sehe. Aber Dank deiner freundlichen Hinweise auf Eisenseuche steht mir Blutabnehmen auch bevor. War ja zeitgleich sogar in der Tagespresse kurzzeitig sehr ausgeprägt, weil die Norm-Eisenwerte viel zu niedrig angesetzt sind. Mal sehen.

Guter Formaufbau! Und Zeit ist noch satt, und man hat noch nie umsonst trainiert. Also wirste deine Grundlage wieder finden. Unterm Schuh oder so.